Bevægelse & Gymnastik i Dalgas Yoga med Lene

Rytmisk motionsgymnastik hvor holdånd, god musik, godt humør og sved på panden er det der beskriver holdet bedst. Øvelserne er valgt, så den voksne gymnast kan få dækket behovet for træning af balance, kondition, bevægelighed og en frisk hjerne. Det skaber vitalitet og livsglæde.

"Vi træner ikke for at blive yngre, vi træner for at blive ældre."

Lene

Jeg har gået til motionsgymnastik i hele mit voksne liv og har deltaget i Bevæg Dig For Livet kursus der er målrettet gymnastik for seniorer. Jeg har desuden været medlem af Dalgas Yoga, siden studiet åbnede.

Underviser: Bevægelse & Gymnastik