Jesper har dyrket yoga siden 2013, og tog i 2020 springet og blev uddannet yogalærer i Hatha og Vinyasa hos Simon Krohn, hvor jeg også tidligere har taget en 50 timers meditations teacher training.

I mine timer guides du igennem en række stillinger, samtidig med vi venligt får opmærksomheden tilbage til kroppen og til åndedrættet. Igennem hele timen er der fokus på det nærværende åndedræt, og på den måde kan vi lære at bevare roen - både mens vi er i stillingerne og uden for måtten.

Jeg elsker at skabe et venligt og åbent rum, hvor vi trygt kan give slip og give plads til yogaens helende effekter.

Underviser:

Hatha Yoga

Vinyasa

Blid Hatha Flow