Jeg har danset det meste af mit liv, men det var først da jeg begyndte at dyrke yoga for alvor, at jeg fik føling med min krop og ikke mindst mit sind. For mig personligt har yogaen hjulpet mig til at skrue ned for motorvejen på øverste etage og uroen i systemet. Jeg har fået mere styrke i kroppen og min migræne er gået væk.

I mine timer starter vi altid med at lande på yogamåtten efterfulgt af opvarmning. Bevægelse og blide stræk. Vi arbejder med de klassiske stillinger inden for Hata med fokus på styrke, smidighed, balance og åndedræt. Jeg sørger for at modificere stillingerne, så alle kan være med uanset niveau.

Underviser:

Hatha yoga

Hatha Styrke